février | 2024 | TREKKINGZONE

Il y aura très exactement dix ans, je me lançais sur les chemins de Compostelle. Celui-ci fut mon 3e après le Camino de Francès et le Camino portugais. Je repars donc en avril prochain sur le Camino del Norte pour fêter cela. (34 jours – 890 km – 12.000 m +). C’est l’occasion de faire le point sur les changements de mon équipement durant cette décennie. Mon principal objectif n’a pas changé : gagner et encore gagner du poids..et du confort, pendant et après l’effort !

Sac à dos : Je reste fidèle à Osprey avec un Kestrel 48 litres (1,2 kg vide) que j’utilise depuis plusieurs années. Solidité et fiabilité . Il en existe de plus légers mais ils nécessitent d’avoir une morphologie et musculature adéquates pour encaisser le rembourrage plus mince. Je n’utilise plus de poche à eau sur ce modèle car l’emplacement est peu pratique . Je place simplement une bouteille métal Queshua dans l’un des logements extérieurs reliée une pipette La Source. Cela permet de recharger en eau plus facilement durant la journée. Pour les documents, smartphone, porte-feuille J’ai remplacé la sacoche East pack par une banane en toile Décathlon.

Chaussures : J’ai utilisé de nombreuses années des chaussures basses Respond Meindl , très confortables avec cependant un décollement de semelles sur la Voie d’Arles . J’utilise actuellement des Hoka Speed goat 4 GTX. (remplacé cette année par les 5). Ce sont des modèles de trail, , couche Gore Tex, semelle Mégagrip Vibram . Elles ont tenu plus de 1200 km sur la Via de la Plata, usées certes mais sans aucune déchirure. Pour le soir, j’ai remplacé les vieilles sandales Tribord Décath sur la Rota Vicentina (Portugal) par des Birkenstock plastic monobloc très légères et confortables. Chaussettes : Monnet , toujours ! Modèle mid avec un mélange laine Mérinos et fibre synthétique. Bon compromis chaleur/confort/séchage.

Investissez dans du matos performant et léger notamment dans des équipements de trail

VETEMENTS :

La première couche comporte deux T-shirts respirants (Puma running manches longues , acheté au Portugal et un manches courtes Odlo ) . Deux sous-vêtements thermolactyl, épais et fin, Damart complètent l’ensemble. Seconde couche . Plus de polaire, mais une doudoune duvet Cumulus (fabrication Polonaise) , ultra compressible et pesant moins de 500 gr. Côté caleçons : deux boxers longs Under Armor sans couture Troisième couche : Veste Gore Tex Arc Térix Zeta dont j’ai fait réparer le zip principal l’an dernier dans l’atelier du Vieux Campeur : 70 euros . Chapeau : Tilley , la Rolls (anti-uv, lavable, flottant) , bonnet mérinos Cimalp et gants de trails, tour de cou Décath.

Pantalons : j’ai abandonné l’excellente marque Columbia pour passer chez Cimalp , avec un short et un pantalon ultra légers pour le soir . J’utilise un sur-pantalon de trail Evadict Compact pocket (Décath) ultra léger et performant par temps pluvieux ou froid

Rangements 3 Pochettes Osprey : 1) Une grande pour les vêtements avec deux compartiments 2) une moyenne pour la nuit (T-shirt, boxer coton, boules Quiès, écouteurs Iphones, masque.) 3) une petite pour le matériel divers (chargeur, etc.. Trousse de toilette roulable Osprey . Ces 3 pochettes sont moins bruyantes en dortoir que les sacs congélation, mais moins étanches. En cas de grosse pluie je les place dans des sacs plastique.

AUTRE MATERIEL

Bâtons de marche : Fizan 3 brins, pas de clips, ultra légers, fabrication Italie. Boite nourriture Intermarché (type Tupperware) , Opinel voile, un duvet léger Mc Kinley a remplacé le très léger et compact duvet Cumulus mais hélas sans zip et sensible à l’humidité. Montre Casio Protrek . Elle possède un podomètre ( hélas en pas, je fais le calcul ) altimètre/baromètre, une boussole précise intégrés + fonctions classiques. Iphone XR avec coque béton et écran de protection

Ci-dessus la check list complète que je pointe lors du chargement du sac avant le départ.

APP & SITES – LES OUTILS NUMERIQUES ET GUIDE PAPIER

Réservations hébergements : booking.com Préparations des étapes : gronze.com, Wise Pilgrim Orientation, traces gpx. : Iphigénie, Mapy.cz. Transports : Rom2rio.com Guide papier : Camino del Norte 2024 , éditions Rother en français

POIDS TOTAL Malgré mon expérience, l’investissement, je flirte toujours avec les 9kg en charge totale ! ( avec nourriture et eau)

REFLEXIONS ET CONSEILS

Investissez dans du matériel léger. Vous sentirez même une différence de 500 gr ! La technologie Gore Tex (Veste et chaussures) reste une référence. Retraitez la déperlance et l’imperméabilité avant le départ. Si vous êtes trop chargé, faites un grand tri et renvoyez le superflu à la maison ou en poste restante à St Jacques. Ayez toujours sur vous 100 à 150€en cash et une seconde carte bancaire .. au cas où l’une reste coincée dans un distributeur le w.e notamment.

Hébergements : à moins de camper et opter pour une totale impro, réservez 2 à 3 jours en avance en haute saison par sécurité. Les hébergeurs privilégient désormais les échanges par WhatsApp , oubliez les mails ! J’utilise de plus en plus booking.com (actualisée et résa automatique, tarif Genius fidélité)

Etapes et orientation : les chemins de Compostelle sont très bien balisés. Cela n’exclut pas une vérification sur une App de rando de temps en temps . Ne suivez jamais un pèlerin (il est peut être aussi perdu ! ) . Après 500 m sans voir de balisage, revenez au fléchage précédent , vous vous êtes trompé. Rejoignez les groupes WhatsApp spontanés. Les pèlerins qui vous précèdent peuvent vous donner des infos (gîtes fermés, rivière en crue..)

Budget : les prix ont augmenté même en Espagne mais restent inférieurs à ceux de la partie française. Comptez de 30 à 50€/jour . Voyagez si possible à deux pour partager hôtels et pensions

A lire mes dossiers précédents :

https://trekkingzone.fr/2022/11/07/telechargez-le-guide-numerique-de-la-randonnee-2023/

https://trekkingzone.fr/2021/11/11/les-nouvelles-app-smartphone-speciales-compostelle/

https://trekkingzone.fr/2021/07/10/petit-guide-pour-reussir-sa-premiere-grande-itinerance/

Publications de l’auteur : Tapez « Richard Kirsch » sur le site Thebookedition.com (10€+frais envoi ou 5,70€ en PDF)

Téléchargez la trace de cette randonnée au format .gpx ICI

L e GPS de l’App Iphigénie enregistre nos pas sur les 24 km de sentiers rendus détrempés

Comme une ondulation qui parcourt la carte, cette randonnée flirte avec le Vexin, hésite à pénétrer dans le Parc Naturel Régional de 65.000 ha. Et pourtant les immenses plaines au repos nous replongent dans cet univers où les labours laissent respirer cette terre généreuse d’où naitront demain le blé, l’orge, le maïs et la betterave. Pour l’heure, les dépressions balaient l’Hexagone et pourvoient des nuages menaçants d’où s’échappent tout au long de cette journée des rideaux de pluie éphémères. Alors le décor s’imbibe, ruisselle, la nature se gorge et se nourrit de cette bruine précieuse.

Les plaines agricoles du Vexin s’étendent à perte de vue, elles n’offraient aucun obstacle au vent puissant qui balayait ce jour là l’Ile-de-France.

Mousses, humus, flaques et boue, la forêt suinte de tous ses pores.

Les sous-bois se teintent de mousses d’un vert éclatant, l’humus épais des feuilles des chênes, des bouleaux ou des êtres recouvre et nivelle les aspérités des sentiers. Ici, la boue se mêle aux pierrailles et aux racines qui guettent le marcheur inattentif ou à la peine . Sa progression devient lente, l’équilibre incertain.

Le temps semble s’être arrêté, seul la brise dans les arbres vient briser le silence des bords de l’Oise.

Le parc de Menucourt et ses étangs endormis. Un endroit idéal pour improviser un pique-nique.

Il est presque agréable de retrouver la terre ..ferme ou l’asphalte ! Les capes et les sur-sacs sont sortis dans l’urgence alors que les rafales d’ouest martyrisent les parapluies. Au parc de Menucourt , un bâtiment désaffecté providentiel et ouvert aux quatre vents accueille le pique-nique des marcheurs affamés par une douzaine de kilomètres accomplis depuis la gare de Meulan Hardricourt .

la passerelle de l’étang de la Folie marque l’arrivée à la base de loisirs de Cergy St Christophe

Il en restera encore autant au menu de l’après-midi pour atteindre celle de Cergy St Christophe. Les chemins rendus glissants ont déjà mis les corps à l’épreuve mais tous les randonneurs doivent encore gravir près de 300 marches partent de la base de loisirs pour toucher au but et s’assoupir enfin dans le RER A vers Paris !