Existe-t-il en randonnée un remède à l’uniformité voire au monopole Décathlon (ps. j’en porte aussi) ? Oui ! A condition de fouiner et parfois de casser votre tire-lire . Bienvenue au paradis du high tech , du MUL (matériel ultra léger) ! Voici une sélection non exhaustive de vêtements et d’équipements choisis volontairement haut de gamme. Elle constitue en gros la panoplie du randonneur en itinérance équipé au top . Ces articles se distinguent par leur technicité, leur qualité notamment en matière de poids, étanchéité, encombrement, fiabilité..etc..Les prix varient selon les distributeurs et des promos.
VESTE ARC TERYX Beta Matador 438€
La marque suisse reste l’une des valeurs les plus sérieuses en matière d’équipements outdoor . On retrouve dans le modèle Matador la technicité légendaire en terme de qualité des coutures totalement étanches et celle du tissu doublé Gore Tex d’une souplesse et inégalée. Découvrir la gamme sur arcteryx.com ou Ekosport.fr
PANTALON FJALL RAVEN 169€
La marque suédoise nous propose ce modèle réalisé en matériau G-1000 particulièrement performant combinant légèreté, robustesse et respirabilité. La qualité de fabrication est irréprochable. On apprécie son aspect très modulable suivant les situations météo .
Ps. Le G-1000 est une matière solide et son tissage serré le rend assez naturellement résistant au vent. On peut accroître sa résistance aux éléments et rendre la matière plus pérenne grâce à l’utilisation du Greenland Wax, conçu à partir d’un mélange de cire d’abeille et de paraffine.
Conseils et sélection de 9 smartphones tout-terrain spécial rando
Randonneurs, trekkers et baroudeurs de tous bords, ils emportent désormais dans le sac l’incontournable smartphone. Les App GPS se multiplient (voir notre article sur le sujet https://wp.me/p6NqC2-S9) , la plupart fonctionnent désormais hors connexion GSM pour économiser les batteries. Ils se connectent en WiFi, Bluetooth pour télécharger cartes, paramètres météo et possèdent un a deux appareils photo pour publier vos aventures sur les réseaux sociaux. Certains proposent une carte mémoire externe supplémentaire et offrent ainsi une capacité de stockage supérieure.
ETANCHEITE ET ROBUSTESSE EN PRIORITE
Toutefois, ces usagers tout-terrain ne sont pas à l’abri d’une averse torrentielle soudaine , d’une chute de l’appareil en mer ou sur des rochers. C’est pourquoi des constructeurs ont conçu à leur intension des modèles robustes, étanches capables d’endurer ces aléas. Afin de bien choisir le modèle qui correspond le mieux à votre programme , en terme de technologie et bien sûr à votre budget, nous aborderons en préambule les paramètres importants à prendre en considération . Puis nous vous proposons une sélection de 9 modèles dans une large gamme de prix .
Tableau A- Variations de la dépense énergétique en fonction du poids et de la vitesse.Tableau B – Comparaison de diverses disciplines sportives
Éternel débat, la randonnée fait-elle perdre du poids, oui ou non ? Voici tout d’abord ce qu’il convient de savoir : le nombre de kcal (kilo-calories) brûlés pendant les randos dépend du poids du corps, de l’intensité de l’activité pratiquée et du métabolisme (1) du randonneur ou de la randonneuse. Cette dépense énergétique (DE) dépend également du sexe. A poids égal les hommes dépensent plus d’énergie pour se déplacer que les femmes. Il faut également compter avec l’âge. Jusqu’à 20 ans notre dépense d’énergie augmente, se stabilise entre 20 et 40 ans et diminue progressivement pour le même effort. Il convient aussi de prendre en compte le dénivelé cumulé, sachant que la descente consomme aussi de l’énergie. Le tableau A illustre l’influence de la vitesse de marche sur la DE en fonction de son poids. Au mieux, les petits déjeuners copieux + les pique-niques saucisson bien arrosés compensent la dépense énergétique réelle sur des randos de niveau moyen à la journée. Et au pire un tel régime à plus de 3 000 kcal/jour risquera de vous faire prendre du poids lors de sorties escargot ! Lire la suite La rando fait-elle maigrir ? Quelle dépense énergétique réelle ?→
Tout le monde n’est pas encore prêt à remiser ses bonnes vieilles cartes au placard pour se fier uniquement à un smartphone dépourvu de fonds de carte précis voire doté d’un pauvre Google Map ou d’un GPS classique gourmand en piles . Il existe une solution intermédiaire : reporter vos coordonnées UTM du GPS sur votre carte IGN papier « Compatible GPS » !
UTM, Compatible GPS … Pas ne panique, voici quelques définitions .
Les coordonnées d’un point se mesurent d’ordinaire en longitude par rapport au méridien de Greenwish et en latitude par rapport à l’équateur .On les qualifie de sexagésimales et elles s’expriment en unités d’angle (degrés, minutes, secondes).
Cependant le report de ce point sur votre carte de rando au 1:25.000e n ‘était guère vraiment facile. Mais depuis 2008 , l’IGN édite des cartes à cette échelle dites « Compatible GPS » . Elle comporte dorénavant une échelle aux chiffres de couleur bleue appelée UTM ( abréviation de l’anglais Universal Transverse Mercator, ou transverse universelle de Mercator).
Coordonnées sexagésimales (degrés, minutes, sec.)Coordonnées décimales (km)Découpage UTM en 60 fuseaux de 6° de longitude.
l’UTM est un système de projection cartographique qui divise le globe en 60 fuseaux de 6° de longitude chacun (soit environ 500 km. La France métropolitaine chevauche les 3 fuseaux : 30, 31 et 32.
Sur chacun fuseaux un point est défini par une abscisse et une ordonnée, exprimées en mètres. L’abscisse est un nombre entier positif, calculé de sorte qu’un point sur le méridien central du fuseau (le méridien se trouvant à 3° à l’est ou à l’ouest des bords du fuseau) ait une abscisse de 500 000 mètres. Les valeurs des abscisses vont de 167 000 à 833 000. L’ordonnée est simplement le nombre de mètres depuis l’équateur.
A vous de jouer ! Exemple : où se trouve le col du Louron ? (remerciements à centcols.org)
Vous ferez de même avec votre propre position lue sur votre GPS , (bien sûr paramétré en coordonnées UTM)
Les chiffres encadrés en bleu définissent le quadrant UTM de 1 km x 1 km sur la carte (ici, la carte Top25 1848 OT). A noter que le numéro du fuseau n’apparaitra pas en marge de la carte. Il est simplement mentionné dans la légende de la carte. Les chiffres encadrés en rouge indiquent la position du col en mètres depuis le bord gauche et le bord inférieur, respectivement, du quadrant.
Trouver le quadrant et reporter la distance en mm de l’abscisse et l’ordonnée
1 ) On repère en premier lieu le quadrant dont le coin inférieur gauche est (292 et 4747) en repérant ces chiffres sur les marges horizontale et verticale de la carte.
2) Une fois le quadrant trouvé, il suffit de faire un peu de calcul mental pour trouver le col : Chaque coordonnée (valeur de 000 à 999) peut être exprimée comme une fraction d’un kilomètre; et chaque kilomètre sur la carte mesure 40 mm (échelle 1:25 000). On prend donc l’abscisse, on la divise par 10 en arrondissant , on multiplie par 4 et on divise par 10 en arrondissant; ceci donne l’abscisse en mm sur le quadrant. Même chose pour l’ordonnée. Dans notre exemple :
Abscisse : 629 <diviser par 10 en arrondissant> 63 <multiplier par 4> 252 <diviser par 10 en arrondissant> 25 mm. (du bord gauche)
Ordonnée : 172 <diviser par 10 en arrondissant> 17 <multiplier par 4> 68 <diviser par 10 en arrondissant> 7 mm. (du bas)
3/ tracez les deux lignes et vous avez la position du Col à leur intersection (ou celle de votre position avec votre relevé GPS ! )
Y aller ou pas ? Choisir quel type de trek chez un voyagiste ? Combien d’entre nous ne se sont-ils pas poser cette question un jour avant de se lancer à l’aventure sur les sentiers ? Et heureusement avec clairvoyance et lucidité car rien de pire que de surestimer ses capacités sur un parcours trop long, trop raide ou dangereux. De nombreux autres facteurs rentrent en compte dans la décision de s’engager sur une randonnée de un à plusieurs jours notamment sa condition physique, l’expérience de la grande Randonnée en terme d’endurance, la météo et enfin la motivation. La plupart des agences de trekking classent leurs programmes à l’aide de pictogrammes de 1 à 5 « chaussures », une évaluation fonction du nombre quotidien d’heures de marche et des dénivelés. Même trop approximatif, ce système de cotation fonctionne plutôt bien, le plus gros soucis des voyagistes étant la véritable homogénéité des groupes et imprévus météo. Grâce aux nouvelles cartographies numériques et la gestion des traces GPS, chaque randonneur peut estimer d’une façon théorique et par observation du terrain (avant ou pendant) les difficultés d’un parcours de rando (durée, dénivelé, type de chemin..). En partenariat avec la société IBP Index , la FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre) propose depuis deux ans un outil d’évaluation globale : Le Guide des Cotations des Randonnées pédestres. Vous pouvez le télécharger www.ffrandonnee.fr/_241/cotation- de-randonnees-pedestres.aspx
Cliquez ensuite sur le lien « Télécharger »
Trois critères ont ainsi été retenus pour évaluer les difficultés d’une randonnée de un à plusieurs jours :
L ‘EFFORT : L’effort correspond à la difficulté « physique » de la randonnée pédestre et donc la détermination du niveau de mobilisation volontaire des forces physiques.
Pour le déterminer, téléchargez la trace GPS de votre rando sur : https://www.ibpindex.com/ibpindex/analyser.php et cliquer sur « calculer son indice d’effort » Deux exemples de résultats du logiciel IBP Index : d’une de mes étapes sur le GR 34 (25 km) et l’ensemble de mon Camino del Norte (900 km).
Le GR34 est donc de niveau 1 à 2 alors que le Camino de niveau 5. Mesurez vos propres parcours pour tester le programme.
LA TECHNICITE : Il s’agit de la difficulté «technique» et donc «motrice» de la randonnée pédestre conditionnée par la plus ou moins forte présence et importance d’obstacles.
Le guide vous donne ici des niveaux de difficultés suivant la taille, le nombre des obstacles observés ou prévus sur le parcours .
LE RISQUE : Il s’agit de la difficulté « psychologique » de la randonnée pédestre et l’exposition du randonneur à des conséquences plus ou moins graves en termes d’accidents corporels en cas de chute ou glissade.
Là encore, le guide vous aide à déterminer un niveau de 1 à 5 suivant ces critères (n’oubliez pas le facteur météo)
Il ne vous reste plus qu’à éditer votre fiche de rando :
Les App de rando GPS signent-t-elles la fin des cartes papier et de la boussole ?
Carte et boussole, 100% fiabilité
Hormis les marcheurs qui se contentent de suivre un groupe sans se poser de questions si ce n’est connaître l’heure du déjeuner, la plupart des randonneurs cherchent toujours à savoir où ils se trouvent, quelle direction prendre pour atteindre leur but ou comment décider d’un plan B en cas de pépin, estimer la durée de marche restant à faire. Depuis très longtemps, on utilise des cartes papiers topographiques, quelles soient touristiques (Michelin, IGN…) ou celles dites d’Etat Major, cadastrales, etc. La boussole fait toujours partie de l’accessoire indispensable à l’utilisation de la carte topographique. L’échelle habituellement utilisée en rando est le 1:25.000e , c ‘est à dire 1 cm= 250 m. Cette échelle offre une précision suffisante pour suivre un parcours à pied. Les cartes topographiques comportent une foule d’informations utiles à l’ orientation : les GR, PR, GPR définis pas la FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre), les routes, les courbes de niveau définissant le relief, les cours d’eau, les édifices divers (châteaux d’eau, églises, viaducs…) ainsi que les numéros des parcelles de terrains bien utiles en forêt. Il faut donc apprendre à déchiffrer les cartes. Rien de très compliqué, et la plupart des clubs et associations de randonnée proposent des cours d’orientation.
Avantages et points faibles des cartes papier : fiabilité du support, pas de panne, pas d’énergie. En revanche, la mise à jour se fait environ tous les 5 ans (ex : IGN). Plusieurs cartes sont nécessaires pour des randos sur plusieurs jours (poids et coût). Les nouvelles cartes dites « compatibles GPS » (quadrillage militaire de référence UTM) permettent de reporter facilement la position lue sur un GPS (sans fond de carte) sur la carte et de déterminer ainsi sa position. Enfin, malgré les efforts des éditeurs, elles restent fragiles et résistent mal aux intempéries. L’utilisation des porte-cartes est ici recommandée. Quoiqu’il en soit les cartes resteront toujours l’outil d’orientation le plus fiable du randonneur.
Vous emportez votre portable ? Autant l’utiliser en randonnée.
Les nouveaux GPS des smartphones : dès 2018 une précision de 35 cm et moins gourmands
La quasi totalité des modèles à écran tactile du commerce est équipée d’une puce GPS. Et, bonne nouvelle, la société Broadcom proposera dès 2018 une puce offrant une précision de 35 cm au lieu de 5 m aujourd’hui sur les appareils sous Android . La consommation devrait être aussi réduite de 50%. A suivre… Pour s’orienter avec son smartphone le randonneur devra télécharger une Application à partir de l’ Apple Store (IOS ) ou Google Play (Android). Rappelons que Google Maps n’offre pas cette possibilité et de plus cette application nécessite une connexion internet (réseau 3G, 4G…). Toutes les applications ont pour but de charger les fonds de carte destinés à la randonnées, le plus souvent au 1:25.000e. D’où proviennent ces cartes ? Les applications les plus performantes utilisent le flux de Geoportail. Le site Geoportail a pour vocation de faciliter l’accès à l’information géographique de référence, c’est-à-dire une information publique et de source officielle sur le territoire national. Cet outil permet de disposer de données fiables et complètes, remises à jour en permanence. On y retrouve les données géographiques numériques de l’IGN (photographies aériennes, cartes à toute échelle, représentations des bâtiments et du parcellaire cadastral, hydrographie, altitude, réseaux, limites administratives, noms de lieux…). Plus de 1 500 applications utilisent ainsi le flux de données Geoportail, donc celles de randonnées que vous trouverez ci-dessous. Les App de rando se différencient pas la richesse de leurs fonctions. La plus importante reste la possibilité de travailler « hors connexion ». Le principe est de stocker le fond de carte en le téléchargeant en Wifi avant la randonnée. Les puces GPS étant particulièrement gourmandes, cette fonction fait économiser ainsi de la batterie. Des App proposent aussi de mémoriser votre trace en cours de randonnée ou l’itinéraire que vous avez préparé chez vous sur votre Mac ou PC, ou encore de télécharger celles d’autres marcheurs. (VisuGpx, Openrunner, Visorando…). Sur certaines un système de « balise » permet à vos proches de vous localiser en randonnée.
Le site Géoportail fournit le flux des cartes numériques à beaucoup d’App de randonnée
L’utilisation des données numériques de cartographie a bien sûr un coût. Ces App proposent des périodes d’essai gratuites d’une semaine puis facturent les téléchargements soit par unité géographique (ex : une région), soit par abonnement mensuel ou annuel, et ce avec diverses options de fonctionnalité – de 14 à 30 euros par an. Certaines comme Iphigénie (donc IGN) ont conclu des partenariats avec des instituts géographiques étrangers (Espagne notamment). Cela dit le fameux portail OpenStreetMap met en ligne une cartographie communautaire accessible gratuitement. La précision de cette offre reste toutefois un peu aléatoire, tout comme le chargement des fichiers. Ces applications sont utilisées également sur tablettes qui disposent d’une puce GPS.
Batteries de secours 2200, 11400 et 4400 mah.
Conseils aux utilisateurs de GPS rando sur smartphone.
1- Attention, l’utilisation d’une App rando sur smartphone est plus complexe qu’il n’y parait et ne remplacera jamais la carte papier et la boussole en terme de fiabilité. Mais puisque vous l’avez dans le sac, autant utiliser une App dédiée.
3-Téléchargez plus rapidement les fonds de carte chez vous en wifi.
4- Prévoyez une batterie de secours externe (de 2.200 à 4.400 mah).
5- En rando de groupe, évitez de contredire le guide et sa carte papier en sortant votre smartphone à tout bout de champs. Attendez qu’il vous sollicite !
6- Non ! Google Maps n’est pas une application destinée à la randonnée, mais elle dépanne pour se localiser.
7- Peu de smartphones sont étanches. Attention par temps de pluie, protégez votre appareil dans une coque spéciale ou un mini sac de congélation où vous ferez le vide avec une paille. Cela marche très bien.
8- Côté tablette, trouvez votre propre compromis entre confort, poids et consommation. Un écran de 10 pouces me semble être la taille maximum.
La marque suédoise nous propose ce modèle réalisé en matériau G-1000 particulièrement performant combinant légèreté, robustesse et respirabilité. La qualité de fabrication est irréprochable. On apprécie son aspect très modulable suivant les situations météo .
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